Хадижа Шабуева
Психолог с медицинским образованием.
Я работаю в подходе - схема-терапия, поскольку считаю его наиболее эффективным в проработке глубоко укоренившихся убеждений, влияющих на жизнь человека.
Я выбрала этот подход, потому что он соответствует моему взгляду на мир и моим принципам. Схема-терапия сочетает в себе научную обоснованность и доказанную эффективность, что для меня является чрезвычайно важным.
Я работаю в подходе - схема-терапия, поскольку считаю его наиболее эффективным в проработке глубоко укоренившихся убеждений, влияющих на жизнь человека.
Я выбрала этот подход, потому что он соответствует моему взгляду на мир и моим принципам. Схема-терапия сочетает в себе научную обоснованность и доказанную эффективность, что для меня является чрезвычайно важным.
Образование
Высшее образование:
- Первое высшее - ПМГМУ им. И.М.Сеченова, медико-профилактический факультет, специальность "врач"
- Второе высшее - Московский институт психоанализа (МИП), факультет психологии, специальность "психолог"
- Психодемия - курс «Мастерство психологического консультирования» (500 ак.часов)
- Психоделия - курс "Схема-терапия" (250 ак.часов)
Запросы, с которыми я работаю:
Ваши взаимоотношения наполнены пассивной агрессией
Вы избегаете проблем
Боитесь начать неприятный разговор
Не умеете выстраивать личные границы
Замалчиваете проблемы или наоборот ведете себя враждебно
Вы избегаете проблем
Боитесь начать неприятный разговор
Не умеете выстраивать личные границы
Замалчиваете проблемы или наоборот ведете себя враждебно
Тревожность без явных причин
Эмоциональная лабильность
Злоупотребление вредными или даже психоактивными веществами для облегчения стресса
Отстраненность
Холодный пот при одной только мысли о работе/быте/др.
Нарушение сна
Утомляемость
Эмоциональная лабильность
Злоупотребление вредными или даже психоактивными веществами для облегчения стресса
Отстраненность
Холодный пот при одной только мысли о работе/быте/др.
Нарушение сна
Утомляемость
Вы постоянно себя критикуете
Вы с трудом принимаете решения
Вам трудно отказывать или просить о чём-то
Вы боитесь выступать на публике или заводить новые знакомства
Вам трудно назначать цену на свои услуги
Вы с трудом принимаете решения
Вам трудно отказывать или просить о чём-то
Вы боитесь выступать на публике или заводить новые знакомства
Вам трудно назначать цену на свои услуги
Деструктивные конфликты
Ревность
Кризис в отношениях
Постоянная критика
Недопонимание
Созависимость
Абьюз
Страх вступления в отношения
Ревность
Кризис в отношениях
Постоянная критика
Недопонимание
Созависимость
Абьюз
Страх вступления в отношения
Тревога в социальных ситуациях
Приступы паники
Тревога о своём здоровье
Пониженное настроение
Быстрая утомляемость, постоянная усталость
Проблемы с концентрацией, вниманием, и т.д.
Отсутствие инициативы по любым вопросам
Приступы паники
Тревога о своём здоровье
Пониженное настроение
Быстрая утомляемость, постоянная усталость
Проблемы с концентрацией, вниманием, и т.д.
Отсутствие инициативы по любым вопросам
Неумение дать отпор, оправдывание себя и собеседника
Зависимость от чужого мнения
Ответственность за чувства других
Потребности других важнее
Неумение говорить "нет"
Страх проявить "я", высказать собственное мнение
Зависимость от чужого мнения
Ответственность за чувства других
Потребности других важнее
Неумение говорить "нет"
Страх проявить "я", высказать собственное мнение
Помогу
- разобраться в своих ценностях и потребностях
- определить свои цели и разработать план действий для их достижения
- развить навыки управления стрессом, эмоциональной устойчивости и позитивного мышления
- раскрыть свой потенциал, преодолеть страхи и препятствия, которые мешают достичь целей
Переосмысление отношения к себе и к жизни - это процесс изменения своего внутреннего диалога и перехода от негативного к позитивному отношению к себе. Этот процесс включает в себя осознание и принятие своих недостатков, а также признание своих достижений и уникальности.
- Признание своих недостатков
- Признание своих достижений
- Установление реалистичных ожиданий от себя, от жизни, от людей
- Практика самолюбви и самозаботы
Абьюз
Насилие по отношению к членам семьи
Непредсказуемость и чувство страха
Отсутствие границ
Чувство вины
Несоразмерно завышенные требования к членам семьи
Зависимости членов семьи
Отсутствие диалога внутри семьи
Насилие по отношению к членам семьи
Непредсказуемость и чувство страха
Отсутствие границ
Чувство вины
Несоразмерно завышенные требования к членам семьи
Зависимости членов семьи
Отсутствие диалога внутри семьи
Бессонница
Быстрая утомляемость
Снижение иммунитета
Головокружение
Позвоночная и мышечная боль
Нарушение умственной деятельности
Постоянное изнеможение
Быстрая утомляемость
Снижение иммунитета
Головокружение
Позвоночная и мышечная боль
Нарушение умственной деятельности
Постоянное изнеможение
Если вас беспокоит:
- страх оценки окружающих
- убеждение и стереотипы о том, кто и как должен себя вести согласно своей социальной роли
- боязнь провала и страх неудачи
- самоограничение и обесценивание своих потребностей
- перфекционизм
- непонимание себя
- отсутсвие поддержки и др.
Что такое любовь к себе с точки зрения психологии:
- внимательное отношение к сигналам своего тела
- внимание, направленное на свои истинные желания
- время, которое вы выделяете для себя
- общение с теми людьми, которые приносят в вашу жизнь позитивные эмоции
- умение вносить ясность в отношения с партнером/друзьями/коллегами
- не винить себя за ошибки и не критиковать за неудачи
- принимать свои эмоции и уметь их выражать
- независимость от мнения других людей
- позволение себе быть разной/разным
- верить в себя
- бережное отношение к своему здоровью
Услуги и цены
Онлайн консультация
3000₽
Видеосозвон в telegram/what's app
Длительность консультации-60 минут
Длительность консультации-60 минут
Очная консультация
4000 ₽
город Москва
Длительность консультации-60 минут
Длительность консультации-60 минут
Отзывы
